No hay nada como escuchar su música favorita. Tampoco hay nada como escuchar su canción favorita a todo volumen.

Pero mientras escucha su música preferida, ¿debería considerar el volumen al que escucha la música?

La OMS advierte que el daño se acumula con el tiempo y hace que pierda audición que no volverá a recuperar.

Para reducir el riesgo de hipoacusia y seguir disfrutando de la música, el Dr. Wang recomienda aprender a escucharla de forma segura.

El volumen de un sonido se mide en decibelios (dB). Los sonidos por debajo de 70 dB se consideran seguros, a medida que se hacen más fuertes o el tiempo al que está expuesto el oído es mayor, aumenta también el riesgo de dañar su audición.

Hipoacusia y decibelios

Conozcamos primero el rango de dB que soportan los oídos en la vida cotidiana:

• El sonido más suave que algunas personas escuchan es 20 dB

• Hablar se encuentra entre 40 dB y 60 dB.

• Un concierto de rock está entre 80 dB y 120 dB y puede llegar a 140 dB si se sitúa justo enfrente de los altavoces.

• El volumen máximo de los auriculares son aproximadamente 105 dB.

El riesgo de dañar su audición al escuchar música va a depender de:

• Lo fuerte que esté la música.

• Si se trata de un concierto, lo cerca que esté de los altavoces.

• El tiempo al que estén expuestos sus oídos y la frecuencia con la que escucha música a un volumen elevado.

• Los auriculares envían el sonido directamente al oído por lo que es importante el tipo y el uso que les dé a los mismos.

• Si en su familia hay antecedentes de hipoacusia aumentan la probabilidad de hipoacusia.

Trabajos que aumentan la probabilidad de padecer hipoacusia por la música

Algunos trabajos por sus características especiales aumentan el riesgo de sufrir hipoacusia relacionada con la música:

• Ser músico, personal de sonido o técnico de grabación.

• Trabajar en locales de ocio nocturno.

• Asistir a conciertos con frecuencia.

• Usar dispositivos de música con auriculares.

Cómo disminuir el riesgo de hipoacusia y disfrutar de un concierto

• En conciertos los tapones hechos a medida especiales para la música se ajustan bien y no cambian la calidad de sonido.

• Sepárese al menos 3 metros de los altavoces.

• Haga descansos en áreas con menos ruido.

• Evite que otras personas le griten en el oído para que los oiga.

• El alcohol puede hacer que no se de cuenta del dolor que le provocan los sonidos fuertes.

Cuide sus oídos al menos durante las 24 horas siguientes a un concierto, para darles una oportunidad de recuperarse.

Recomendaciones para escuchar música con auriculares

Algunos auriculares de los que se insertan dentro del oído no bloquean los sonidos externos, por lo que tendemos a subir el volumen para contrarrestar otros ruidos. Por consiguiente, usar auriculares que bloqueen el sonido exterior puede ayudarle a escuchar bien su música a un volumen más bajo.

Considere que el volumen de sus auriculares es demasiado alto si una persona cercana a usted puede escuchar su música.

Recomendaciones para el uso más responsable de los auriculares:

• Baje el volumen. Escuchar música a la mitad del volumen de su dispositivo o superior durante 15 minutos al día puede causar pérdida auditiva a largo plazo. Mantenga el volumen por debajo del nivel 5 de su dispositivo.

• Permita que sus oídos descansen, disminuya el tiempo que utiliza sus auriculares alternándolos con periodos de descanso.

Si tiene zumbidos en los oídos o si su audición está atenuada durante más de 24 horas después de una exposición a música a volumen elevado, acuda a su audiólogo. Centros auditivos Aurisen le invita a una revisión auditiva gratuita. Visítenos en Granada y el Huétor Tájar.